6 Tips om een perfecte golfswing te maken
In mijn golfspel heb ik de eenvoudigst mogelijke golfswing aangenomen en erop aangedrongen dat zoveel mogelijk shots met fundamenteel dezelfde bewegingen perfect worden gespeeld. Nu ik het idee van onderwijzen op gevoel heb geschetst zal je beter begrijpen waarom ik zoveel belang hecht aan dit punt
Nu vormen deze vier punten samen de top van de swing, en ik had het over het wiebelen dat is de bodem van een denkbeeldige swing! Maar denk niet dat ik afdwaalde. Dat deed ik niet, de twee zijn met elkaar verbonden. En waarom? Omdat, tenzij je de hele slag wankel voelt, je wiebelen faalt in zijn doel.
Dit controlerende gevoel wordt opgebouwd door de constante herhaling van de juiste bewegingen. Wij weten niet precies waar in het systeem het zich bevindt, maar of het nu het spiergeheugen is, of de slijtage van bepaalde groeven of kanalen in de geest, of wat waarschijnlijk een combinatie van de twee is, het is duidelijk dat hoe vaker dezelfde opeenvolging van bewegingen kan worden herhaald, hoe duidelijker het geheugen zal zijn. Bovendien, en dit is zeer belangrijk, is het zeer wenselijk dat het geheugen niet in verwarring wordt gebracht door de frequente of zelfs occasionele invoering van andere en andere bewegingen zoals gebeurt wanneer de swing fundamenteel wordt gewijzigd voor bepaalde shots.
Het is vooral om deze reden dat ik leer en predik en beoefen dat elke slag, van de volledige drive tot de putt, met dezelfde beweging moet worden gespeeld. Natuurlijk is de beweging bij de drive groter en gedurfder dan bij de kortere shots, maar fundamenteel is het hetzelfde. Het resultaat moet een gevoel van “in-to-out” zijn, strelend over het slagvlak van de bal niet gespeeld op de bal, maar er doorheen. De “in-to-out” refereert aan de relatie van het gevoel van het pad van het clubhoofd met de gewenste vluchtlijn van de bal.
De enige shots in golf die ik niet heb kunnen spelen of onderwijzen als onderdelen van de fundamentele “in-to-out” swing zijn bepaalde shots die vragen om een cut die onder en over de bal wordt getrokken.
Maar voor negenennegentig van de honderd slagen die een golfer moet spelen, is de swing de noodzakelijke beweging. Dus om de weg vrij te maken zal ik opnoemen wat ik beschouw als de essentie van de swing:
1. Het is essentieel om het lichaam naar rechts te draaien en dan terug en rond naar links, zonder in beide richtingen te bewegen. Met andere woorden, deze draaibeweging moet vanuit een vast draaipunt plaatsvinden.
2. Het is van essentieel belang dat de armen tijdens de gehele swing volledig gestrekt blijven – tijdens de achterzwaai, de neerwaartse zwaai en de doorzwaai.
3. Het is essentieel om de polsen volledig naar achteren te laten breken aan de top van de swing.
4. Het is essentieel om het eigenlijke slaan van de bal uit te stellen tot zo laat mogelijk in de swing.
5. Het is essentieel om geen enkele spier aan te spannen die betrokken is bij het reactieve deel van de swing (beweging boven de taille).
6. Het is van essentieel belang de swing in zijn geheel te voelen en te controleren en zich niet op een deel ervan te concentreren.
Dit laatste punt is in zekere zin het meest vitale. De swing moet worden beschouwd en gevoeld als een eenheid, niet als een opeenvolging van posities of zelfs een opeenvolging van bewegingen. De swing is één en ondeelbaar.
Nu ben ik van mening dat ons golf mis dreigt te gaan als we één van deze essenties uit het oog verliezen. Er zijn natuurlijk ontelbare bijkomstigheden die zouden kunnen worden toegevoegd en die belangrijk genoeg zijn om een aanzienlijke invloed op iemands spel te hebben, maar ik ga zo ver dat ik wil zeggen dat als je deze zes hoofdzaken goed in je systeem hebt verankerd en als je enige bewuste controle over je swing hebt ontwikkeld door het gevoel van de juiste bewegingen te krijgen-je spel je zelden of nooit in de steek zal laten.
Natuurlijk is het comfortabele, betrouwbare, juiste gevoel niet iets dat in één keer komt. Het duurt bijvoorbeeld jaren, hoewel niet als je leraar op gevoel lesgeeft.
Om je goed ingesteld en comfortabel voor de bal te voelen, gewicht tussen de voeten, perfect vrij en actief en toch stevig gepositioneerd.
Dan de wiebel. Over de ‘wiebel’ zou een heel boek geschreven kunnen worden. Elke beweging die we maken als we wiebelen is een miniatuur van de swing die we van plan zijn te maken. Het clubhoofd beweegt in reactie op het lichaam en het lichaam staat tegenover het clubhoofd. Het is een stroom en tegenstroom van krachten zonder statische periode, geen controle.
Er is nergens een controle in een goede swing. Er bestaat niet zoiets als de “dead top” van een swing er zijn vier punten die elk zo zouden kunnen worden beschouwd, ware het niet dat er nog drie andere zijn! Dat zijn: (1) Wanneer het draaipunt (voeten tot schouders) zijn top heeft bereikt, gaan de armen nog steeds omhoog. (2) Wanneer de armen hun top hebben bereikt, is het lichaam op weg naar beneden. (3) Wanneer de armen naar beneden beginnen te komen, moeten de polsen nog terugbreken, en (4) Wanneer de polsen breken
Om de les van het concept van controle door gevoel zo kort mogelijk te stellen, moeten we het denken over onze slagen opgeven. In plaats van denken moet er bewuste controle zijn, verkregen door het opbouwen (door voortdurende herhaling van de juiste actie) van een comfortabel en betrouwbaar gevoel, een gevoel dat je onfeilbaar, door een beroep te doen op je spiergeheugen, zal vertellen wat de juiste beweging is en dat bij je zal blijven en je slagen zal controleren, wat je mentale toestand ook moge zijn. Deze controle is geen kwestie van denken en staat buiten de mentale toestand.
